kazuki-iwata’s diary

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運動-ランニング

【100kmも走るって実際どうなん?】ウルトラマラソンの魅力と攻略法について

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【スポーツ性貧血】ランナー不調の原因/ランニング/パフォーマンス低下

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【大泉緑地】大阪府堺市に位置する自然に溢れた公園

こんにちは岩田です。 今回は大阪府堺市にある大泉緑地へ行ってきましたのでご紹介します。 おすすめ度★★★☆☆ 緑溢れる良い公園であったのですが、バーベキュー向きで、小さい子が遊ぶのはあまり向いていないと思いました。 大泉緑地について 大泉緑地とは ア…

【関西でお得に走れる非公認の記録会】ATT アマガサキタイムトライアル

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【巽東緑地】大阪市生野区の公園/ランニングスポット

こんにちは岩田です。 先週は巽東緑地へ遊びにいってきました。 長年大阪に住んでいて聞いたことのない場所だったのですが、久宝寺緑地にいく途中でたまたま見つけたので後日いこうと決めていました。 巽東緑地ですが、距離表示のついた周回コースがあり、ポ…

【暑熱順化と寒冷順化】気温とランニングパフォーマンスの関係

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【久宝寺緑地】大きなカエルの滑り台がある公園/大阪八尾市/ランニングスポット

こんにちは岩田です。 今日は久宝寺緑地へ遊びにいってきました。 可愛らしいカエルの滑り台がありました。 ランニングスポットとしても有名です。 おすすめ度★★★★☆ ランニングのしやすさ★★★★☆ 久宝寺緑地について 久宝寺緑地とは アクセス 駐車場 収容台数…

【花博記念公園鶴見緑地】大阪市鶴見区/ランニングスポット

こんにちは岩田です。 昨日は夕方に鶴見緑地にいってきました。 おすすめ度★★☆☆☆ ランニングのしやすさ★★★☆☆ 花博記念公園鶴見緑地について 花万博記念公園鶴見緑地とは アクセス 電車の場合 車の場合 園内で遊べる場所 子どもの森 山のエリア ランニングコ…

【深北緑地公園】親子で楽しめる恐竜がいる公園/大阪大東市/ランニングスポット

こんにちは岩田です。 本日は、大阪府大東市にある公園「深北緑地公園」へ遊びに行ってきましたのでご紹介します。 ランニングもできる場所です。 おすすめ度★★★★☆ ランニングのしやすさ★★☆☆☆ 深北緑地公園について 深北緑地公園とは 施設利用料 営業時間 ア…

【エアトラック】森ノ宮/大阪城公園周辺のポイント練習に最適なランニングスポット

森ノ宮/大阪城公園でポイント練習をするのに最適なランニングスポットをご紹介します。

【大濠公園】市民ランナー憧れの聖地【福岡国際マラソン出場の記録】

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【ワークマンカーボンシューズレビュー】厚底ランニングシューズでインターバルしてみた【アスレシューズハイバウンスオーバードライブ】

ワークマンのカーボンプレート内臓のシューズのレビューです。ポイント練習に使用した感想も載せています。

【ランニング時の効果的な呼吸法】口呼吸?鼻呼吸?呼吸過多という考え方

ランニング時の効果的な呼吸法を考えたことはありますか?口呼吸、鼻呼吸のどちらがいいのかを呼吸過多という考え方でご紹介します。

【ReebokJET300レビュー】家庭用トレッドミルを2年使った感想【メリットとデメリット】

家庭用トレッドミルReebokJET300を購入して2年使用してみてのレビューです。購入した理由、機種、価格、メリット、デメリット、メンテナンス、アフターフォローについて。

【クチンマラソンの備忘録】マレーシアクアラルンプール、クチン旅行

2017年のお盆休みにクチンマラソン参加のために弾丸で海外旅行にいったときの備忘録です。

【乳酸と活性酸素と疲労について】ランオフの日は計画的に取るべきかどうか

疲労の物質は乳酸と言われている時期がありましたが今は活性酸素によると言われています。疲労がたまるメカニズムについて解説します。

【ワークマンシューズレビュー】ランニングシューズが2000円で売ってたので帰宅ランに使ってみた

ワークマンで2000円で売ってるランニングシューズをレビュー。シューズ代を抑えたいランナー必見です。

【思うように走れない時の心構え】練習が思うように走れなくても呑む酒は何故かいつも美味い。

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【走力UP】インターバルトレーニングの目的と効果について

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【レペティショントレーニング】大阪城公園でポイント練習をしました

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【広背筋ほぐしと拮抗筋について】凝った裏ももの効果的なほぐし方

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【トレーニング理論】適切なポイント練習の頻度について考えてみる

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コロナよりもランニングに影響があった出来事【ジョグノートのサービス終了】

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